ブログ記事一覧

【劣等感があるからこそ使える”補償”】 ちょっと厳しい言葉ですが、 「劣等感を言い訳にして人生から逃げ出す弱虫は多い。 しかし、劣等感をバネに偉業を成し遂げた者も数知…
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【”劣等性”と”劣等感”と”劣等コンプレックス”】 「私○○にコンプレックスがあって、、」 「そういうの劣等感を感じるんですよね」 などと会話の中に 「劣等感」や「…
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【”劣等感”についての誤解】 頭も良い、見た目も良い、明るくて仕事も出来る・・ そんな人が 「私はダメなんだ、、」 という強い劣等感に悩まされている、という話は良くあり…
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【「過去のせい」にする私たち】 ちょっと極端な例ですが、 ある殺人犯が「なぜ人殺したのか」と問われて 「自分は親に捨てられたからだ」と答えたそうです。 親に捨てられ…
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【「叱られた」から「腹が立つ」わけではない】 叱られると腹が立つ・・ これは一見当たり前のように思われます。 しかし、現代心理学ではこのような考え方を否定しています。 …
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【「確認じゃ！給付金」というお知らせ】 厚生労働省が出しているパンフレットで 「確認じゃ！給付金」 というのを見つけました。 これは、消費税率引き上げに伴う影響を緩…
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【他人も過去も変えられない、でも、自分と未来は変えられる】 本当はどちらが悪いのか？ どっちが”良い”、”悪い”で私たちは何事も考えようとします。 きっとその方が安心…
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【敗北と病気の関係】 「人は人生の敗北を避けるために、あらゆるものを利用する」 アドラーはこう言っています。 これは大変に厳しい言葉でもあります。 なぜなら、 「…
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【フロイトの原因論とアドラーの目的論】 ジークムント・フロイトは 人は過去により規定され、自分で未来の自分自身をコントロールすることはできない、としました。 これが原…
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【心が晴れる言い訳は、、】 自分が不幸だと思うことは、誰にだってあることでしょう。 「どうしていつも○○なんだろう」 「何で私が○○な目に遭わなければならないんだろう」 …
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【”環境”か”遺伝”かそれとも・・】 私たちは、遺伝による様々な特徴を有しています。これは間違いのない事実です。 また、私たちを親がどのように育てたか、どのような家庭環…
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【たとえ不治の病の床にあっても】 病気やケガなど自分自身の力ではいかんともしがたい、と思われることは沢山あります。 ちょっと厳しい風に取られるかも知れませんが、 それ…
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【運命とは「”命”を自分で”動かす”」もの】 運命というと「変えがたいもの」というイメージがあるでしょう。 しかし、変えられないものは、 ”宿命” で、運命はこれま…
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【誰が人生を困難にするのか？】 人生が困難なのではない。 あなたが人生を困難にしているのだ。 人生は、きわめてシンプルである。 アドラーはこう語り、たとえ話をしたそ…
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【心理学の”無名巨人”アルフレッド・アドラーをご存知？】 心理学と言われる分野で著名なのは、 ・ジークムント・フロイト（1856-1939）・カール・グスタフ・ユング（…
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【催眠術にかけられた私たち】 １８世紀に、催眠術による治療法を発展させた医師がいました。 名前をメスメルと言います。 その後彼の治療法は、「メスメリズム」と呼ばれ紆余曲折…
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【今考える、水、果物、油、おやつ、外食】 健康な生活をするには、具体的にどのような食生活が良いのか、少しまとめてみました。 言うまでもありませんが、あくまでこれは大枠であり…
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【”どう食べるか”よりも”何を食べるか”】 食生活や睡眠や運動についてこれまで長々と綴ってきました。 この手に関する情報は膨大にあり、全てを把握することは出来ません。 ま…
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【睡眠の環境、どこが大事なの】 人生の３分の１を過ごす睡眠。 快適な睡眠を支えるのは、精神状態や食事、そして寝る場所の環境です。 今回は環境について書きます。 ーーー …
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【夜の食事と睡眠】 睡眠時間は、人生の３分の１の長さを占めるということを前回書きました。 様々な要素で快適な睡眠は成り立っていますが、食事、特に夜何をいつ食べるのか、という…
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