女性の世代別ホルモンバランス
- 2013年02月04日
- ブログ
こんにちは。
まじめ治療院の山崎です。
大田区報の記事（２０１３年２月）で、女性の年代別の健康に
ついて書かれていましたので、ちょっとまとめてみました。
※特に女性に関係する「ホルモンバランス」観点から
書いています。
１、１８歳頃まで（思春期）
身体が急激に成長する反面、精神的に追いつかずに
心身のバランスを崩すことがあります。
また、過激なダイエットに走りがちな世代でもあります。
これは人生という長いスパンで見た場合に後々に骨がもろくなる、
骨粗鬆症（こつそしょうしょう）になるリスクを大きくします。
２、１８～４０代中頃まで（成熟期）
女性ホルモンの分泌量が安定して、妊娠・出産に適した
時期となります。ストレスを抱えやすい世代でもあり、
定期検診の必要性が増します。
３、４０代中頃～５０代中頃（更年期）
女性ホルモンの分泌量が減少し、閉経を迎えます。
その為に心身の不調が起きやすくなり、「うつ」は
男性の２倍かかりやすい、と言われています。
４、６０代以降（高齢期）
女性ホルモンの分泌量は成熟期の１０分の１程度となり、
身体全体が老化をはじめます。しかし、「第２の人生」
と言われるように、子供に手がかからない分、好きなこと
を楽しむ人が増えています。
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男性もそうですが、どの世代でもそれぞれで注意すべき
心身の不調はあります。
整体などの東洋医学で心身のバランスを整えることで
より良い健康を保つお手伝いはまだまだ出来そう、と
ここまで書いて感じました。
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お読みいただき、ありがとうございました。
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