姿勢美人
- 2012年09月07日
- ブログ
こんにちは。
まじめ治療院の山崎です。
今こうしている時、あなたはどんな恰好を
していますか?
画面に向かって前かがみになったり、
椅子からずり落ちそうになったりしていませんか?
姿勢を良くすることで、見た目の年齢が10歳くらい
違って見えるそうです。
瞬間的に、若くもなれるし、歳を取ることも出来る。
それをどう使うかは、あなた次第ですね。
写真は、私が協力させていただいている
とあるデイサービスで働くスタッフの皆さんに
姿勢についてのワークショップを開いた時のものです。
まずは、ご自身の身体の状態を自覚していただき、
簡単に自分で出来るストレッチをしながら、
身体についての知識を深めてもらいました。
いくつかの運動も加えた後に、最初の状態と
比べてもらうと、姿勢の変化ははっきりとわかります。
私は普段の施術にこんなアドバイスを加えて
お伝えしています。
自分の身体は、自分で変化させるのが自然ですし、
最も美しくなりますね。
ご質問などありましたら、メールでも
フェイスブックでもお気軽にどうぞ。
お読みいただき、ありがとうございました。
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