ストレスなんて無くなっちゃえばイイのに・・

【ストレスなんて無くなっちゃえばイイのに・・】

ストレスというとあまり良いイメージが
ありません。

どうしても「排除すべきもの」と考えがちですよね。

でも実は私たちはストレスがゼロになってしまったら
健全に生きることが出来ません。

そんなストレスについて書いてみました。

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ストレスを引き起こす原因を
ストレッサーと言います。

■『ストレッサー』⇒ストレスを引き起こすもの

・暑さ
・寒さ
・疲れ
・イライラ
・悲しみ

などを「ストレッサー」と言います。
このストレッサーがストレスを生み出します。

例えるなら

ボールを押して凹んだ部分がストレス。
押したものがストレッサーになります。

人は、押されたボールが戻るように、健全な
状態ならばストレスを上手に解消します。

■ストレッサーが強すぎたら・・

ストレッサーが強過ぎる場合、ボールは
凹んだまま、もしくは破裂してしまいます。

これを人に例えると、病気になった状態
と言えるでしょう。

■ストレスが全くなかったら・・

上に書いたように、暑さや寒さをストレス
として感じなくなったらどうでしょうか？

暑い場合は熱中症に、寒い場合は凍死します。

健全な対応が出来なくなるわけです。

またイライラや、不満、不安がなければ、
現状を良くしようという「ヤル気」も起きません。

多すぎても、ゼロでもダメなのがストレスです。

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ちなみに、ストレッサーはネガティブなイメージ
のものだけではありません。

一見おめでたく見える、

・結婚
・妊娠
・ご栄転

なんていうのも実は立派なストレッサーです。

何事もほどほど、良い塩梅が一番ということなんですね。

参考になれば幸いです。

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お読みいただき、ありがとうございました。

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