雪かきで「腰痛」・原因はスコップの使い方？
- 2014年02月11日
- ブログ
【雪かきで「腰痛」・原因はスコップの使い方？】
雪かき
普段慣れない動きをすれば、身体のあちこちが
痛くなるのは当たり前です。
しかしそれ以前に雪かきをしている人を見て気になったのが、
【スコップの使い方】
です。
どうもみていると、身体の中心軸からスコップを
離して使っている人が多いのです。
それじゃ疲れるし、腰痛にだってなるでしょう。
道具を使う上でのひとつの基本だと思うのですが、
「おへその前で使う」
という基本を守って使えば、効率も良くなりますし
疲れにくいです。腰痛にもなりにくいと思います。
（スコップの材質、形状、大きさのことにはここでは触れません）
あとこれは私だけかも知れませんが、雪かきをしながら
どんどん楽しくなってきて「ハイ」になれます。
ついでに普段会話しないマンション以外のご近所の方とも
お話できたり、素敵なママたちさんからは感謝されたり、
この辺りの雪かきでは良い事しかありません(笑)
参考になれば幸いです。
前の記事
【雪かきで腰痛・原因はこれかも】
http://www.majime3.net/blog/posts3226/
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お読みいただき、ありがとうございました。
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