春なのに調子が出ない・春は苦手な方へ
- 2014年04月06日
- ブログ
【春なのに調子が出ない・春は苦手な方へ】
春は寒かった冬から暖かくなって、
気持ちもフッと軽くなりますね。
日本人の目に映る桜は特別な意味を持ちうるし、
新学期、新年度が始まって華々しい雰囲気があります。
街には、ピカピカの１年生とそのお父さんお母さん。
そして、ピカピカのスーツを着た社会人一年生の
姿もみられます。
でも・・
・調子が悪い
・新学期・新年度が苦手
・気持ちが晴れない
・不安ばかりが募る
どうも春はイマイチな感じ・・
そう感じる方もいらっしゃいます。
あなただけではありません。
そもそも寒い季節から暖かくなることで人の身体は
その気候の変化に対応しなければなりません。
寒さよりも身体に掛かる負担は減るかも知れませんが、
「変化」そのものが身体にとっては負担であり、
それが体調や心の不調として現れる方もいらっしゃいます。
自律神経が乱れやすい、とされるのはこの春ですし、
気候だって
・春の嵐
・花冷え
など、けっしてポカポカ陽気が毎日続く訳ではありません。
暖かいと思ったらまだ寒かったり、身体が順応するには
なかなか大変な時期でもあるのですね。
そこへ来て、新学期・新年度ですから、自分を取り巻く環境、
人間関係を含めた諸々も変化することでしょう。
新天地での生活ともなれば見えない疲労も
溜まりやすくなります。
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ですから私は、
「スロースタート」
を勧めています。
私自身が「春が苦手」(笑)なタイプですので、
どうにも調子が出ないなーと感じることが多いです。
そんな時は、
・身体や心が変化に付いていくのに春は大変な時期なんだ。
・当たり前のことで、ゆっくり慣れていけばいいんだ。
と自分に言い聞かせて過ごすようにしています。
人間がどうあがいても時間は進みますし、季節は巡ります。
そこに囚われるのではなく、この環境でいかに楽に、
楽しく過ごすかを考えたいですね。
あ、もちろん、鍼灸やマッサージで心や身体を軽く
することは出来ますので(笑)
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お読みいただき、ありがとうございました。
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