コラーゲンを摂ってお肌プルプルは本当？
- 2014年04月30日
- ブログ
【コラーゲンを摂ってお肌プルプルは本当？】
サプリメントって沢山ありますね。
中でもコラーゲンの美肌効果を謳っている
かのようなものが目立つ気がします。
テレビでは食べ物のレポートの中で、
「○○にはコラーゲンがたっぷりだから
美肌効果もバッチリ！」なんて言っている
のもあります。
さて、コラーゲンを食べると、自分の身体の
コラーゲンが増えて美肌になる・・
これは本当のところどうなんでしょうね。
お肉、食べますよね。
焼肉、行ったり、ステーキハウス行ったり。
お肉食べたら、それが全部あなたの筋肉に
なってますでしょうか？
２００グラムのステーキを食べたらあなたの
筋肉が２００グラム増えていますか？
もしそうなら、マッチョになるのなんてとても
簡単ですね(笑)
人間は食べ物を一旦消化してから吸収します。
これは、食べたものを細かく分解する、つまり
別なものに置き換える、ということを意味しています。
コラーゲンでいうなら、アミノ酸ですね。
アミノ酸になってしまえば、もとがコラーゲンだろうが
焼肉の肉だろうが、ステーキの肉だろうが、アミノ酸です。
そのアミノ酸がコラーゲンに再度合成されるか
どうかは全く保証がありません。
例えが正確ではないかも知れませんが、レゴブロックの
ように、同じパーツを使って様々な別なものが作れる
のに似ています。
お肌プルプルには、睡眠が大事。
あとはやっぱり砂糖と小麦を止めることですね、はい。
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お読みいただき、ありがとうございました。
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