生のナッツ・おやつにどうですか？
- 2014年06月02日
- ブログ
【生のナッツ・おやつにどうですか？】
「食」に関心が高まってから、砂糖や小麦を
避けるようになりました。
でも、食事から時間が経つと小腹が減ります。
私の場合、１００％自転車で移動なので力が
入らなくなるのがハッキリと分かります(笑)
最近、気に入っているのが「ナッツ」です。
しかも生。
一般的にはローストしてあったり、
食塩が既に振ってあったりしますが、
どうせなら生で無添加のものを食べたいです。
※ネットで買えます。
ローストしてなくても以外にカリッとしていて
私は美味しくいただいています。
食全体を通して言えることですが、あまりに「味」
にばかりこだわりすぎたために、栄養や安全性と
いうものが置き去りにされてきました。
どんなにオーガニックな食べ物でも、良い面
悪い面があることは少し考えると想像がつくと
思います。
それを知った上で、それぞれの体質や置かれた状況
の中でベストが選択出来れば良いのでは、と私は
考えています。
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お読みいただき、ありがとうございました。
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