若返るホルモン「マイオカイン」・筋肉から出るらしい
- 2014年08月10日
- ブログ
【若返るホルモン「マイオカイン」・筋肉から出るらしい】
私たちの身体には様々なホルモンがありますが、
マイオカインというホルモンがあるそうです。
このマイオカインには
若返るだけでなく、
・血糖値を下げる
・肝臓に溜まった脂肪を分解して減らす
・認知機能を改善する
・がん細胞を抑制する
・骨を強化する
という効果も期待出来るそう。
ただ、運動量に対して分泌量が少ないので
効率の良い出し方というのがあるみたいです。
私が見聞きした範囲では、
・出かける前にスクワットをゆっくり１０回する。
それだけで分泌はOKだそうです。
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ここからは私の独り言です。
あまり
「○○が効く！」
「この症状には○○が良い！」
というようなことは言いたくありません。
このマイオカインだってつまりは、
「毎日運動しなさい」
という古代からの教えに集約されます。
このホルモンが
ある、ない、
出る、出ない
を議論するつもりも毛頭ありませんので、
悪しからず。
昔から「足腰」と言いました。
それだけ動いていた人は元気だった、
という証左だと考えます。
少し夢を壊すようで申し訳ありません。
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お読みいただき、ありがとうございました。
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