結局、「生活習慣」・・それしかない！
- 2014年08月11日
- ブログ
【結局、「生活習慣」・・それしかない！】
こういう仕事をしていると、何処かに不調を
お持ちの方と常に会って話をすることになります。
人は短期的欲求を満たしたい、という強い
衝動を持っています。
短期的欲求とは、つまり
「目の前の欲求」
それを今すぐ満たしたい動物だということですね。
お腹が空いたら食べる。
眠くなったら寝る。
ムラムラしてきたら○○する。
というような感じです。
でもこれは本当の動物です。
人間ではありません。
人間も恐らく発生からの歴史を振り返れば
それに近い時代も長くあったと思います。
現代は、それを許さない社会になっており、
私たちは気がつかないうちに常にストレスに
晒されています。
これは全てに言えることで、
症状なら
・「痛い」⇒痛み止めを飲む
・「下痢」⇒下痢止めを飲む
・「発熱」⇒解熱剤を飲む
という風に短絡的になりがちです。
（これを短絡的と思わないなら更に健康に
気遣って下さいね）
どうして痛みが起こるのか
どうして不調がおこるのか
全てはやっぱり、生活習慣です。
言い換えれば、
・食事
・運動
・感情
・環境
と言えます。
それぞれについてはまた別な機会に
詳しく書きたいと思います。
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お読みいただき、ありがとうございました。
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