善玉？悪玉？・コレステロールへの大いなる誤解

【善玉？悪玉？・コレステロールへの大いなる誤解】

健康診断などの血液検査の結果で

ＨＤＬ
ＬＤＬ

を説明する場合に、

ＨＤＬ＝善玉コレステロール
ＬＤＬ＝悪玉コレステロール

という風に分けていますが、
実は私たちの身体にはどちらも
大変重要です。

よって、

善玉、悪玉というイメージを植え付け
るのは真実から遠ざかる結果になると
私は思います。
（分かり易くする、という意味ではまあ、
仕方ないかも知れません）

ーーー

ＨＤＬは、

・不必要なコレステロールを回収して肝臓へ運ぶ。

・血管壁に沈着したコレステロールを
引き出して回収する。

こんな働きがあります。

確かに身体にとってはとても良い働きを
するように思えますね。

ーーー

ＬＤＬは、

・全身へコレステロールを運ぶ。

・糖と結合するとアテローム（粥状（じゅくじょう））
となり、動脈硬化を誘発する。

ーーー

あら、ＬＤＬってやっぱり悪そう、、
と思われましたでしょうか？

でも良く見て下さい。

「糖と結合すると」なんです。

ＨＤＬもＬＤＬも生体を維持・調節する
ために絶対に必要なものです。
どちらもきちんと機能しなくてはいけません。

本当に悪いのは「糖」なのです。

一言で言うなら『摂り過ぎた栄養』が
本当の悪玉なのです。

上に書いたように、ＬＤＬは糖と結合すると
アテロームとなって動脈硬化を促進します。

ただし、そこに余分な糖がなければ、
ＬＤＬは通常の働きをするのみで、
動脈硬化への関与を積極的にする
わけではありません。

ＬＤＬを下げることを考える前に

口から入れる「糖質」を減らす

ことを考えられた方が良いと
私は考えています。

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お読みいただき、ありがとうございました。

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