添加物は食べても良い・そんな捉え方
- 2014年11月15日
- ブログ
【添加物は食べても良い・そんな捉え方】
何度も書いていますが、添加物を完全に
避ける食生活を送ることは自給自足でも
しない限りほぼ不可能です。
絶望感に打ちのめされてしまっても、
精神衛生上良くありません。
添加物の害よりもそちらの方が
心配になります。
実際に心理的なストレスの方が、
人にとっては大きなダメージと
なりかねませんので。
さて、この添加物。
食べてしまう罪悪感を上手く利用しましょう。
例えば、一週間のうち、３日間だけは
加工品ＯＫにする。
その代わり残りはきちんと手作りをする。
こんな風になんでもかんでも１００％
こなそうとするのではなく、ある程度の
余裕を持って楽しむつもりでやってみる
のも方法だと思います。
あまりストイックでも苦しくなって
しまうだけですので。
「ああ、少し手抜きしたからきちんと作ろう」
そんな気持ちになっても良いかもしれません。
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お読みいただき、ありがとうございました。
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