しばらく小麦を絶ってみると？
- 2015年01月18日
- ブログ
【しばらく小麦を絶ってみると？】
しばらく、小麦を摂る危険性を訴えてきました。
これだけ現代の食に浸透している小麦ですから、
絶つことは２つの意味でハードルが高いです。
ひとつ目のハードルは、
・あらゆるものに小麦が含まれている
という点です。
パンやめん類はもちろん、お菓子類、
お好み焼きなどのいわゆる粉ものは
言うに及ばす、しょうゆなどの調味料
にも小麦が使われています。
どうぞ調味料を買われる時は、裏の
ラベルをご覧ください。
ふたつ目のハードルは
・小麦を断つと禁断症状があらわれる
という点です。
かくいう私も小麦を全く摂らないか、
と言うとゼロではありません。
お付き合いもありますし、出先で
出されてた焼き菓子などでも小麦は
入っています。
ただ、その時はありがたくいただく
ようにしています。
食べる時の気持ちも大事だと思って
いるからです。
さて、おそらく小麦断ちをした
最初の日にあなたは後悔するかも
しれません。
すぐに禁断症状がで始めるからです。
それほどまでに小麦は浸透していますし、
中毒になる要素が強いのです。
ただし、最低５日、長くて３週間も
小麦断ちを続けることが出来たら、
身体の確実な変化を感じることが出来ます。
それは、
・身体が軽い
・疲れない
・かゆみがなくなる
・良く眠れる
・気分が明るくなる
・やせる
などの現象として現れます。
さて、小麦を食べない食生活を実現
することは本当に可能でしょうか？
次回以降にどのような食品を食べれば
よいのかを書いていきます。
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お読みいただき、ありがとうございました。
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