今考えられる断食の”効能”
- 2015年05月13日
- ブログ
【今考えられる断食の”効能”】
断食すると返って元気になる、という
主張があります。
消化がフルマラソンをするくらいにエネルギー
を使う行為だとするのなら、頷けます。
断食が良いとされる理由は以下が
考えられます。
・炎症を抑える
・脳を保護する抗酸化物質を増やす
・脳がクリアに働くようになる
前回書いた、断食道場へ１か月滞在した
というYさんは、断食すると頭の働きが
良くなる、ということを仰っていました。
「アタマの中にそよ風が吹いているようだ」
との事でした。
また断食道場へくる人は入試を控えた
学生が多かったそうです。
そのような事実を鑑みても、断食すると
炎症が抑えられ、頭がクリアに働くようになる
という主張には説得力があります。
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お読みいただき、ありがとうございました。
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