腸は第２の脳？「脳の前に腸だ」そしてプロバイオティクスだ

【腸は第２の脳？「脳の前に腸だ」そしてプロバイオティクスだ】

腸内細菌を支える生きた微生物である、
プロバイオティクス。

簡単に言えば、人体に良い影響を与える
微生物たちのことです。

プロバイオティクスの豊富な食品を食べると、
脳の活動に影響して、

・ストレス
・不安
・うつ状態

の軽減に役立つことがある、という研究が
ここ数年で発表されるようになりました。

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・セロトニン
・ドーパミン
・神経成長因子

といった神経化学物質の

・生成
・吸収
・移動

に、プロバイオティクスは大いなる役割を
果たすと考えられています。

特に、セロトニンやドーパミンといった名前は
昨今注目されていて、聞かれたことも多いでしょう。

これらの物質は、正常な脳と神経の機能に
欠かせないものであることが分かっています。

脳が健全に働くためには、その前に

”腸で健全な神経化学物質が作られる必要がある”

ということです。

腸は”第２の脳”とも言われますが、実際には
第１の脳と言った方が正確かもしれません。

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お読みいただき、ありがとうございました。

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