幸せは腸からやって来る
- 2015年05月28日
- ブログ
【幸せは腸からやって来る】
私たちが感じる幸福感と、腸の健康に
繋がりがあるのか・・
そんな研究もされています。
セリアック病、過敏性腸症候群、慢性炎症性腸疾患など、
腸に関係する病気は、私たちの幸福に影響があるでしょうか。
もちろんある、と私は考えます。
先の項に書いたように、消化管は脳に対して信号を出し、
・満腹感
・空腹感
・炎症の痛み
などを伝えます。
どこが調子悪くても、私たちの幸福感は半減
してしまいますが、殊更、腸については
このように特別な感があります。
症状に加えて、
・どう感じるか
・よく眠れるか
・活力はどれくらいか
・痛みは
・どんな考えになるか
などということに繋がる事実を考慮すると
人の感情すら左右しかねない影響力がある
ことも感じていただけると思います。
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健康な腸内細菌を増やすだけで幸福感が増す、
という研究も行われています。
腸内細菌については、健康食品を始め様々な
ものが登場して来ましたが、
・糖分が多いものを避ける
・１０種類程度入ったものを摂る
・１カプセルに１００億の有用な細菌が入っているものを摂る
というポイントに気を付ける必要があります。
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お読みいただき、ありがとうございました。
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