えっと、ワタシどうして健康になりたいんだっけ？
- 2015年10月30日
- ブログ
【えっと、ワタシどうして健康になりたいんだっけ？】
「○○さん、この体操やって下さいね」
「良くなるにはこのリハビリ体操が必要です」
私は仕事がら何千回もこのようなことを
患者さんに対して言ってきました。
体操の時間は、ほんの５分や１０分。
一日２４時間あったらまあ、ムリなく出来る
時間でしょう。
でも、出来ません。
その時はヤル気になっても、普段の生活の
中に埋没すると、途端にヤル気はどこかへ
行ってしまいます。
私の指導にも足りないところは、もちろん
あるのでしょう。
とにかく本気で取り組める人はごく一部の方です。
取り組む人はもちろん、ちゃんと結果が
出ています。
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体操でも何でもそうですが
「何の為にするのか？」
という目的がハッキリしていると良いですね。
その目的が高ければ高いほどパワーが出ます。
単に「健康になりたい」
というのでは、悪くはありませんが、
想いとしてはちょっと弱いです。
その先が大切なのです。
「なぜ健康になりたいのか？」
というところまで自分に問うてください。
その理由なくして人は行動出来ないと思います。
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ダイエットなんかも続かない理由がそれですね。
”なぜダイエットしたいのか？”
という理由がないと成功しません。
・痩せたい
・スタイル良くなりたい
悪くありませんが、逆に言うとそれだけで
アナタ動けますか？
あれ程好きだった、グルメ、スイーツ、
寝る前のアルコールを辞められますか？
と聞きたくなります・笑
痩せて、スタイル良くなってから
どうしたいのでしょうか？
一体何をしたいのでしょうか？
そこまで描けていれば成功の
確率はかなり高まるでしょう。
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お読みいただき、ありがとうございました。
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