「感謝タイム」のすすめ

【「感謝タイム」のすすめ】

何かに感謝することはありますか？

私たちは普段の生活の中では、

当たり前のことが多すぎて、

なかなか感謝する機会がないかもしれません。

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何かの災害などで不便を強いられると、

普段の生活のありがたみがとても良く

わかったりします。

しかし、人間は

”喉元過ぎれば熱さを忘れる”

という生き物。

これはそのようにプログラムをされているのですね。

人類の繁栄の為です。

そこで、更に知恵を絞りましょう。

お風呂や寝る前のゆったりとしたひと時に、

今日一日で

・感謝できること
・自分を褒めたいこと

を一つで良いので見つけて感謝したり、

自分を褒めたりしてみて下さい。

「ええ？褒めるところなんてない！」

なんて言う人もいるでしょうね。

本当はそういう人に限って、他人から

褒められたがったりするものです・笑

「朝、スッと起きられた」
「笑顔であいさつ出来た」
「電車の中で席を譲った」
「誰かを元気づけた」

本当に何でも良いのです。

大事なことは、

”自分で自分をどう思うか”

だけです。

自分が嫌いな人は、他人を好きになることも

出来ません。

自分を好きになることは、健康のみならず、

幸せのかなり重要な条件でもあるのです。

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私たち日本人は、いつの頃からか

”謙虚”　と

”卑下”　を取り違えるようになりました。

感謝することも、自分を褒めることも何も

悪いことはありません。

むしろ、あなたの精神や肉体に非常にプラスに

働くことが実感されるでしょう。

健康、そしてより良い人生のために

ぜひ、一日の習慣に取り入れてみて下さい。

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お読みいただき、ありがとうございました。

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